Hal-Hal Yang Perlu Anda Ketahui Tentang Insomnia
Insomnia adalah salah satu bentuk gangguan tidur yang tidak memungkinkan orang untuk tidur atau tetap tertidur lama. Insomnia dapat menyerang siapa pun, pada semua kelompok usia, pada waktu tertentu. Tetapi telah diamati bahwa ada lebih banyak wanita dewasa yang menderita insomnia daripada rekan pria mereka. Sejauh mana studi insomnia mencakup berbagai gangguan tidur dan sering dikelompokkan menjadi tiga jenis. Insomnia dapat menyebabkan banyak jenis penyakit lain seperti obesitas, kinerja yang buruk baik itu pekerjaan, sekolah, atau aktivitas pribadi. Sistem kekebalan tubuh Anda menjadi terganggu dan yang mengarah ke fungsi yang buruk. Insomnia juga bisa memicu depresi dan kecemasan. Waktu respons seseorang terhadap pemicu dan stimulasi juga berkurang. Insomniak juga kurang waspada. Dan karena fungsi dan kinerja tubuh yang buruk, seseorang yang menderita insomnia memiliki peningkatan risiko dan keparahan penyakit jangka panjang. Tiga jenis insomnia adalah: Insomnia akut, inso...
